Boxerský trénink trvá 1,5 hodiny a začíná rozcvičkou - lehkým během kombinovaným s různými cviky případně míčovou hrou, následně s procvičením a protažením hlavních svalových skupin.
Ve
skupinách pokračuje nácvik boxerských technik, jejich opakování,
stínový box, řízený - lehký sparing pro začátečníky, ostrý sparing -
pro pokročilé a vrcholové boxery, nácvik úderů do závěsných boxovacích
pytlů, nástěnných podušek, do úderových terčů - lap, atd.
Při
výcviku se používají švihadla, tenisové míčky, plné míče -
medicinbaly. Další částí tréninku je dynamické posilování, zakončené
relaxačním cvičením pro uvolnění a zklidnění organismu.
Pokud nemá cvičenec vlastní základní boxerské vybavení, je toto zdarma k zapůjčení:
boxerské zápasové rukavice,
boxerské tréninkové rukavice - pytlovky,
ochranné přilby,
tréninkové kovové válečky,
kožená nebo ocelová švihadla,
tenisové míčky atd.
Při tréninku se doporučuje používat obinadla, bandáže a chrániče chrupu - (možnost zakoupení u trenéra).
U trenéra je také možné zakoupit veškeré vybavení na trénink (např. boxerské rukavice, švihadla atd.).
Trénink probíhá ve sportovním oblečení (tričko, krátké kalhoty nebo tepláky, sportovní obutí)Po tréninku jsou k dispozici sprchy.
Poplatky za trénink-roční poplatek 500,-Kč
Termíny tréninků-pondělí až čtvrtek od 16.00hod
Komentáře
Přehled komentářů
АвиаСейлс - поиск дешевых билетов
https://vk.cc/chsjzS
Captivating webcam model will grant you all sexy wishes online! Let it all be between you and me!
(WarnaPem, 13. 10. 2022 18:03)
Hi! I am inviting you to my free chat online with a beautiful and alluring pinup girl. Find me there https://i.tr1net.com/YcERWv and make sure it’s true!
Will do all that you want! I’m online only now! It’s all between you and me only!
I join. It was and with me. We can communicate on this theme. Here or in PM.
(DwainNem, 9. 10. 2022 14:13)
Your idea is brilliant
https://galhameetup.com
https://mastishows.info
bitcoin кошелек онлайн
(Samuelquz, 8. 10. 2022 10:27)
Добрый день господа!
Предлагаем Вашему вниманию интересный сайт https://xn--80acvagdccwcg2bi.xn--p1ai/
LocalBitcoins – это частная биткоин-биржа с версией на русском языке, которая позволяет покупателям и продавцам взаимодействовать напрямую. В этом обзоре мы проанализируем этот сервис, его сильные и слабые стороны. Выбирайте самый удобный и выгодный способ онлайн покупки Bitcoin на площадке Локалбиткоинс. Покупка и продажа биткоинов в России различными способами перевода фиата.
https://xn--80acvagdccwcg2bi.xn--p1ai/bank-transfer
форум казино
(HarryQuado, 7. 10. 2022 23:00)
Обзор официальных сайтов интернет казино, отзывы реальных игроков и жалобы на форуме казино, разоблачение мошенников!
Безлимитные тарифы!
(Bernieamole, 6. 10. 2022 10:25)Безлимитные тарифы для интернета и звонков от 31р! Телеграм @simbiz0
Let us play an X-game for adults tonight! I will take off all my clothes and suck you off if you win!
(CindyDuape, 5. 10. 2022 23:50)
Let’s play an Adult Game tonight! I will take off all my clothes and suck you off if you win! Should I win, just like my profile. Will be waiting for you here https://cutt.us/sweetheart till the end of the day.
This chance comes once in a lifetime.
Today I was specially registered at a forum to participate in discussion of this question.
(DwainNem, 5. 10. 2022 3:23)
Infinite discussion :)
https://klingeltoene-ox7.de
https://benidormhotmale.com
guilty muddy
(Randymeemn, 3. 10. 2022 15:07)https://www.gardendesignideas.co.uk/profile/danielbybel7717835/profile Казино на мобильный https://www.ashleyacrylic.com/profile/jeraldalessandro10998883/profile Хорошие руÑÑкие казино онлайн https://www.nechurchsupplies.com/profile/julicampione8454886/profile Играть игры режим фрукты https://bodyrr.com/profile/juanvoris15117754/profile Играть в автоматы онлайн беÑплатно и без региÑтрации ешки https://www.brassandnickelreloading.com/profile/enochwadding9822515/profile Казино вулкан быÑтро https://www.sngbumby.com/profile/calebiniquez3807132/profile Бетвиннер промокоды https://ambitionshow.com/profile/josekraut16676990/profile Компьютерный автомат играть
young wife
(Randymeemn, 3. 10. 2022 4:55)https://www.edyssey.org/profile/jarvisgarigen13674162/profile Играть в игровые аппараты беÑплатно онлайн без региÑтрации https://www.balanceisking.com/profile/roccobabikian698885/profile Играть в игровом Ñалоне https://www.etherealscent.com/profile/damienkillmon13350606/profile Play casino официальный https://www.maltaabstract.art/profile/trishdenk17204417/profile Вулкан олимп казино https://www.freedomtv.info/profile/sylviehostoffer11028207/profile I казино играть в book of ra беÑплатно https://tasheenaabrams.com/profile/zenaidahopp8116924/profile Ðвтоматы Ñлоты играть онлайн беÑплатно вулкан https://www.theloveandlightfestival.com/profile/janalobianco6239812/profile Играть в казино удача
contract break
(Randymeemn, 2. 10. 2022 9:16)https://vidyatrans.com/profile/amparokubat14583876/profile БеÑплатные игровые автоматы резедент https://dadotte.com/profile/clementebumbalough16141545/profile Игровой автомат 95 https://www.phibetasigmaaps.org/profile/erroldesquare6787638/profile A play casino бездепозитный Ð±Ð¾Ð½ÑƒÑ https://myflightschool.eu/profile/lesasarnoff14728056/profile Правила виртуального казино https://camillefineart.com/profile/vitostefka11258233/profile Игры беÑплатно казино верблюды https://www.joallenphotography.com/profile/coltonhaugen16245364/profile Казино игровых автоматов Ð»Ð°Ñ Ð²ÐµÐ³Ð°Ñа играть беÑплатно https://www.mattimops.com/profile/cortezdary17732488/profile Vavada casino региÑтрациÑ
оздоровительные лагеря 2022
(Helentax, 2. 10. 2022 8:27)
RAKOVNIK - mesto sportu - Box - Rakovnik
-
Admin - ":
Детский отдых – это лучший способ привить ребенку самостоятельность, приучить к активности.
Найти интересный, активный отдых для ребенка становится сложной задачей для его родителей.
Мы предлагаем вам выбрать нашу программу для лучшего активного детского отдыха в ДОЛ РИТМ:
- оздоровительные лагеря 2022: https://dol-ritm.ru
- летний загородный лагерь: https://dol-ritm.ru/about.html
- детская база отдыха: https://dol-ritm.ru
- детский отдых: https://dol-ritm.ru
- детская база отдыха: https://dol-ritm.ru
сколько стоит путевка в лагерь
(Helentax, 1. 10. 2022 23:58)
RAKOVNIK - mesto sportu - Box - Rakovnik
-
Admin - ":
Детский отдых – это лучший способ привить ребенку самостоятельность, приучить к активности.
Найти интересный, активный отдых для своего чада становится затруднительной задачей для его родителей.
Мы предлагаем вам посмотреть нашу программу для лучшего активного детского отдыха в ДОЛ РИТМ:
- детский отдых рф: https://dol-ritm.ru/about.html
- оздоровительные лагеря 2022: https://dol-ritm.ru
- детские оздоровительные лагеря область: https://dol-ritm.ru
- путевка в детский лагерь: https://dol-ritm.ru/price.html
- оздоровительный лагерь: https://dol-ritm.ru
easy create
(Randymeemn, 1. 10. 2022 23:41)https://murphywoodart.com/profile/alphonsemallahan9003722/profile Игровые автоматы корона играть https://harrietassemblyofgod.com/profile/erasmocundy14433694/profile Играть беÑплатно игры на двоих огонь и вода ловить фрукты https://www.santacasacm.com.br/profile/pattimanz8565768/profile Закроют ли игровые автоматы в https://apeirondijitalcozum.com/profile/elviekliskey3402261/profile Казино онлайн ежедневный Ð±Ð¾Ð½ÑƒÑ https://dirtydevotional.com/profile/karmensjoberg2126051/profile БеÑплатно играть в игровые автоматы без региÑтрации лÑгушки Ñ ÐºÐ¾Ñ€Ð¾Ð½Ð¾Ð¹ https://www.collie-aachen.de/profile/burlnaret19450501/profile БеÑплатные игровые автоматы топ Ñекрет https://distantdomination.com/profile/lenardprasad7148906/profile Джой казино Ñайт
windy tree
(Randymeemn, 1. 10. 2022 13:55)https://wemedi.net/profile/darylcastonguay12074364/profile Игров автом https://www.kzomachine.com/profile/linghurrigan3038177/profile Казино x Ð±Ð¾Ð½ÑƒÑ ÐºÐ¾Ð´ без депозита https://www.ridehovr.com/profile/kativerdun11407372/profile Казино адмирал 888 играть на реальные деньги https://www.amotherschoice.ca/profile/ellenaselig5842338/profile ЕвропейÑкое казино рулетка https://www.truegrower.ru/profile/tammiterhorst13940663/profile Продам игровые автоматы мега джек киев https://www.proaktividrottscenter.se/profile/mailesimko1030079/profile Зума фрукты играть беÑплатно во веÑÑŒ Ñкран https://plus2hairdressing.com/profile/jolinegroover959507/profile Игра в казино беÑплатнаÑ
strong lonely
(Randymeemn, 1. 10. 2022 4:17)https://drtrishsanders.com/profile/refugiasauceda2441740/profile Играть в Ñлот 777 беÑплатно https://www.adoreoils.co.uk/profile/carrolorellano4148040/profile Игра будда https://www.shelleyanncarrillo.com/profile/youlandadragotta8358101/profile Оболочка на игровые автоматы https://www.khloiejanaesctkfund.org/profile/darylreyez15098444/profile ЧеÑтноÑÑ‚ÑŒ grand casino https://www.brasiliaemfoco.com/profile/merichristello4316733/profile Играть игровые автоматы беÑплатно елена https://www.chrisevansfilm.com/profile/kareenvallerand15677076/profile Бездепозитный Ñ„Ð¾Ñ€ÐµÐºÑ Ð±Ð¾Ð½ÑƒÑ Ð¿Ñ€Ð¸ региÑтрации https://www.diabeclinicunidadmedica.com/profile/mckenziezurich17445912/profile Игровые автоматы james
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86
АвиаСейлс
(PUTEVKIN, 14. 10. 2022 14:29)