Boxerský trénink trvá 1,5 hodiny a začíná rozcvičkou - lehkým během kombinovaným s různými cviky případně míčovou hrou, následně s procvičením a protažením hlavních svalových skupin.
Ve
skupinách pokračuje nácvik boxerských technik, jejich opakování,
stínový box, řízený - lehký sparing pro začátečníky, ostrý sparing -
pro pokročilé a vrcholové boxery, nácvik úderů do závěsných boxovacích
pytlů, nástěnných podušek, do úderových terčů - lap, atd.
Při
výcviku se používají švihadla, tenisové míčky, plné míče -
medicinbaly. Další částí tréninku je dynamické posilování, zakončené
relaxačním cvičením pro uvolnění a zklidnění organismu.
Pokud nemá cvičenec vlastní základní boxerské vybavení, je toto zdarma k zapůjčení:
boxerské zápasové rukavice,
boxerské tréninkové rukavice - pytlovky,
ochranné přilby,
tréninkové kovové válečky,
kožená nebo ocelová švihadla,
tenisové míčky atd.
Při tréninku se doporučuje používat obinadla, bandáže a chrániče chrupu - (možnost zakoupení u trenéra).
U trenéra je také možné zakoupit veškeré vybavení na trénink (např. boxerské rukavice, švihadla atd.).
Trénink probíhá ve sportovním oblečení (tričko, krátké kalhoty nebo tepláky, sportovní obutí)Po tréninku jsou k dispozici sprchy.
Poplatky za trénink-roční poplatek 500,-Kč
Termíny tréninků-pondělí až čtvrtek od 16.00hod
Komentáře
Přehled komentářů
Your style is so unique in comparison to other people I've read stuff from. Many thanks for posting when you've got the opportunity, Guess I will just bookmark this page. Beauty panch.prizsewoman.com/beauty/
sbbolthdFliveBtjSoughf
(AtoniHtf, 28. 5. 2021 22:44)cialis and alcohol https://cialishav.com/ - cialis medscape cialis free trial
tnoegfdFliveBtjSoughf
(DiubyAsd, 28. 5. 2021 22:24)which is better cialis or levitra https://cialisjla.com/ - cialis online safe cialis over night
Beautiful things
(Beautiful things, 28. 5. 2021 13:19)
I am truly glad to glance at this website posts which consists of tons of valuable data, thanks for providing such statistics. Beautiful things tiascu.sewomabest.com/beautiful-things/
Music
(Music, 28. 5. 2021 1:32)
It's great that you are getting ideas from this article as well as from our discussion made at this place. Music tracal.teswomango.com/music/
gsaxzvofbldFliveBtjSougho
(AtoniAni, 28. 5. 2021 1:00)accutane online pharmacy https://pharmacyken.com/ - canada drugs online cialis pharmacy canada viagra
Trends
(Trends, 27. 5. 2021 13:51)
I every time spent my half an hour to read this blog's articles everyday along with a mug of coffee. Trends memme.prizsewoman.com/trends/
kaiser permanente pharmacy dgsolbvfdmayperimibgwym
(NaindVed, 27. 5. 2021 12:32)cialis south africa online https://krocialis.com/ - when will cialis be over the counter 2017 long term side effects of cialis
nail plaza vellinge
(nail plaza vellinge, 27. 5. 2021 10:50)
Someone essentially help to make significantly posts I would state. This is the very first time I frequented your website page and so far? I surprised with the analysis you made to create this actual post amazing. Excellent process! nail plaza vellinge dasco.wommintpri.com/map18.php
typical cialis prescription strength afhsdbcmayperimihybpg
(Naindloh, 27. 5. 2021 9:46)cialis price at walgreens https://rcialisgl.com/ - cost of cialis how to dose cialis
gsaxzvofbldFliveBtjSought
(AtoniAni, 27. 5. 2021 6:27)canadian family pharmacy https://pharmacyken.com/ - quick rx pharmacy viagra canadian pharmacy prices
sbbolthdFliveBtjSoughf
(AtoniHtf, 27. 5. 2021 3:36)cialis before surgery https://cialishav.com/ - cialis soft tabs cialis name
sbbolthdFliveBtjSoughx
(AtoniHtf, 27. 5. 2021 0:56)cialis and no prescription https://cialishav.com/ - buy cialis on line cialis online mastecard
geeahdFliveBtjSoughf
(LilsSwa, 26. 5. 2021 16:34)online cialis https://ckacialis.com/ - cialis free trial no prescription cheapest cialis canada
Useful tips
(Useful tips, 26. 5. 2021 16:29)
I was very pleased to uncover this website. I want to to thank you for ones time for this particularly fantastic read!! I definitely loved every bit of it and i also have you saved as a favorite to see new things in your web site. Useful tips corsby.sewomabest.com/useful-tips/
systembolaget pk huset
(systembolaget pk huset, 26. 5. 2021 7:31)
What's up to all, the contents existing at this web site are truly awesome for people knowledge, well, keep up the nice work fellows. systembolaget pk huset nosu.wommintpri.com/map13.php
gsaxzvofbldFliveBtjSoughm
(AtoniAni, 26. 5. 2021 5:34)trust pharmacy canada https://pharmacyken.com/ - canadian pharmacy no prescription best drugstore bronzer
sbbolthdFliveBtjSoughu
(AtoniHtf, 26. 5. 2021 5:18)cialis grapefruit interaction https://cialishav.com/ - cialis dosage instructions cheap cialis super active
tnoegfdFliveBtjSoughs
(DiubyAsd, 26. 5. 2021 3:16)10 mg cialis for sale https://cialisjla.com/ - cheap t jet 60 cialis online cialis pill canada
geeahdFliveBtjSoughb
(LilsSwa, 26. 5. 2021 2:41)cialis australia online shopping https://ckacialis.com/ - cialis viagra cialis sample pack
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86
Beauty
(Beauty, 28. 5. 2021 23:26)