Boxerský trénink trvá 1,5 hodiny a začíná rozcvičkou - lehkým během kombinovaným s různými cviky případně míčovou hrou, následně s procvičením a protažením hlavních svalových skupin.
Ve
skupinách pokračuje nácvik boxerských technik, jejich opakování,
stínový box, řízený - lehký sparing pro začátečníky, ostrý sparing -
pro pokročilé a vrcholové boxery, nácvik úderů do závěsných boxovacích
pytlů, nástěnných podušek, do úderových terčů - lap, atd.
Při
výcviku se používají švihadla, tenisové míčky, plné míče -
medicinbaly. Další částí tréninku je dynamické posilování, zakončené
relaxačním cvičením pro uvolnění a zklidnění organismu.
Pokud nemá cvičenec vlastní základní boxerské vybavení, je toto zdarma k zapůjčení:
boxerské zápasové rukavice,
boxerské tréninkové rukavice - pytlovky,
ochranné přilby,
tréninkové kovové válečky,
kožená nebo ocelová švihadla,
tenisové míčky atd.
Při tréninku se doporučuje používat obinadla, bandáže a chrániče chrupu - (možnost zakoupení u trenéra).
U trenéra je také možné zakoupit veškeré vybavení na trénink (např. boxerské rukavice, švihadla atd.).
Trénink probíhá ve sportovním oblečení (tričko, krátké kalhoty nebo tepláky, sportovní obutí)Po tréninku jsou k dispozici sprchy.
Poplatky za trénink-roční poplatek 500,-Kč
Termíny tréninků-pondělí až čtvrtek od 16.00hod
Komentáře
Přehled komentářů
Hi, i think that i saw you visited my website thus i came to “return the favor”.I am attempting to find things to improve my site!I suppose its ok to use some of your ideas!! Skin care rorro.sewomabest.com/skin-care/
pharmacy 24 hours dgsbvfdmayperimidmfsg
(LhdvNaind, 1. 5. 2021 6:14)cialis walmart https://asciled.com/ cialis voucher
cvs pharmacy application afhdbcmayperimimexnl
(RfvbNaind, 1. 5. 2021 3:16)cialis online american express https://cileve.com/ mastercard cialis
Trends
(Trends, 30. 4. 2021 20:21)
Hello! I understand this is somewhat off-topic however I had to ask. Does building a well-established blog like yours take a large amount of work? I am brand new to blogging however I do write in my journal every day. I'd like to start a blog so I will be able to share my personal experience and views online. Please let me know if you have any kind of ideas or tips for brand new aspiring bloggers. Thankyou! Trends kasvi.prizsewoman.com/trends/
generic levitra cost fbdcacldFliveBtjSoughg
(JbsdAtoni, 30. 4. 2021 18:49)muscle relaxant https://onlinecanda21.com/ pharmacy price compare
how to make tadalafil hvgeeahdFliveBtjSoughu
(BbdfLils, 30. 4. 2021 10:37)sildenafil 20 mg vs viagra https://gensitecil.com/ viagra age limit
tadalafil structure olgsasbnvoegfdFliveBtjSoughi
(GvdbDiuby, 29. 4. 2021 19:43)is tadalafil available in the united states https://boxtadafil.com/ - how long does it take for tadalafil to work cialis generico tadalafil 10 mg
which is better viagra or levitra fdvefbfbldFliveBtjSoughw
(LrbsAtoni, 29. 4. 2021 19:33)maximum dose of levitra https://uslevitraanna.com/ levitra generique
organic pharmacy dgsbvfdmayperimihxlho
(LhdvNaind, 29. 4. 2021 2:15)real cialis sublingual https://asciled.com/ - cialis forms cialis online cheap
lee's pharmacy afhdbcmayperimiujufm
(RfvbNaind, 29. 4. 2021 1:50)cialis softtabs online https://cileve.com/ - buy cialis online canada viagra cialis from germany
For men
(For men, 29. 4. 2021 0:55)
We stumbled over here coming from a different web page and thought I might as well check things out. I like what I see so i am just following you. Look forward to finding out about your web page for a second time. For men more.teswomango.com/for-men/
thesis data analysis fhsbbolthdFliveBtjSoughk
(FbsfAtoni, 28. 4. 2021 23:14)canadian pharmacy https://uspharmus.com/ online medicine shopping
audi service norrköping
(audi service norrköping, 28. 4. 2021 23:04)
Hi! I simply wish to give you a big thumbs up for your excellent info you have right here on this post. I will be coming back to your site for more soon. audi service norrköping pieloo.wommintpri.com/map14.php
tadalafil and galie olgsasbnvoegfdFliveBtjSought
(GvdbDiuby, 28. 4. 2021 15:07)prasco tadalafil https://boxtadafil.com/ online medical stores sell tadalafil without medical prescription in india
express scripts pharmacy dgsbvfdmayperimionvwj
(LhdvNaind, 27. 4. 2021 9:35)viagra levitra cialis offers https://asciled.com/ - where to buy cialis from canada generic cialis
generic for levitra fbdcacldFliveBtjSoughc
(JbsdAtoni, 27. 4. 2021 3:01)cialis daily https://onlinecanda21.com/ get prescription online
best thesis writing fhsbbolthdFliveBtjSoughx
(FbsfAtoni, 26. 4. 2021 23:50)online drugs https://uspharmus.com/ Theo-24 Cr
tadalafil headache olgsasbnvoegfdFliveBtjSoughb
(GvdbDiuby, 26. 4. 2021 18:27)where to buy tadalafil in singapore https://boxtadafil.com/ buy tadalafil 5mg
köpa tofu online
(köpa tofu online, 26. 4. 2021 17:56)
First of all I would like to say fantastic blog! I had a quick question in which I'd like to ask if you don't mind. I was curious to find out how you center yourself and clear your head before writing. I've had difficulty clearing my thoughts in getting my ideas out there. I do take pleasure in writing however it just seems like the first 10 to 15 minutes are generally lost simply just trying to figure out how to begin. Any ideas or hints? Many thanks! köpa tofu online alrid.wommintpri.com/map15.php
News
(News, 26. 4. 2021 6:14)
Terrific work! That is the kind of info that should be shared around the web. Shame on Google for no longer positioning this post higher! Come on over and visit my web site . Thanks =) News storuc.sewomabest.com/news/
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86
Skin care
(Skin care, 1. 5. 2021 9:13)