Boxerský trénink trvá 1,5 hodiny a začíná rozcvičkou - lehkým během kombinovaným s různými cviky případně míčovou hrou, následně s procvičením a protažením hlavních svalových skupin.
Ve
skupinách pokračuje nácvik boxerských technik, jejich opakování,
stínový box, řízený - lehký sparing pro začátečníky, ostrý sparing -
pro pokročilé a vrcholové boxery, nácvik úderů do závěsných boxovacích
pytlů, nástěnných podušek, do úderových terčů - lap, atd.
Při
výcviku se používají švihadla, tenisové míčky, plné míče -
medicinbaly. Další částí tréninku je dynamické posilování, zakončené
relaxačním cvičením pro uvolnění a zklidnění organismu.
Pokud nemá cvičenec vlastní základní boxerské vybavení, je toto zdarma k zapůjčení:
boxerské zápasové rukavice,
boxerské tréninkové rukavice - pytlovky,
ochranné přilby,
tréninkové kovové válečky,
kožená nebo ocelová švihadla,
tenisové míčky atd.
Při tréninku se doporučuje používat obinadla, bandáže a chrániče chrupu - (možnost zakoupení u trenéra).
U trenéra je také možné zakoupit veškeré vybavení na trénink (např. boxerské rukavice, švihadla atd.).
Trénink probíhá ve sportovním oblečení (tričko, krátké kalhoty nebo tepláky, sportovní obutí)Po tréninku jsou k dispozici sprchy.
Poplatky za trénink-roční poplatek 500,-Kč
Termíny tréninků-pondělí až čtvrtek od 16.00hod
Komentáře
Přehled komentářů
ootd simple
6.5 prc
(PatrickSlurb, 28. 4. 2022 11:10)
Having the right ammunition for your firearm is the key to any succesful hunting trip. Buy the ammunition you need at the price you want online with Honor Ammo shop. Fast delivery
Best website promotion services
(Seoldiunk, 27. 4. 2022 17:57)
I share with you professional website promotion services. The best price, the work is done within a few days. More than 1500 backlinks are created. Money back guarantee. A professional works through the kwork exchange https://kwork.com.
Here is the link https://kwork.com/offpageseo/13467403/professional-website-promotion-1500-good-back-links
levitra 20 mg precio
(levitra comprar, 26. 4. 2022 1:50)Psicológica: en algunas ocasiones los problemas de erección pueden ser por nervios, ansiedad, depresión incluso miedo a defraudar a la pareja.
Genoveva 959166482
(Carletta1983, 23. 4. 2022 13:45)https://engbergdissin.livejournal.com/profile
mobile bar
(LouisPaide, 22. 4. 2022 20:16)
We design and build all types of mobile businesses. From food trucks to coffee trailers and coffee trucks to bar trailers and custom campers to live in. We can help you take your business mobile with a custom food or drink trailer or custom food truck.
comprar viagra generico online
(sildenafil contrareembolso, 21. 4. 2022 18:43)Cialis tiene una duración de efecto de hasta 36 horas en el cuerpo, por lo que su toma diaria no está recomendada en casos de Disfunción eréctil leve moderada. https://bimproject.org.pe/community/profile/comprar-viagra-sin-receta/
click Kevingralp
(Kevingralp, 21. 4. 2022 18:16)
Thanks! It a superb internet site! https://webofgeeks.com/sv/9-alternativ-till-slack-for-battre-kommunikation-i-teamet/
click here to read Kevingralp
(Kevingralp, 20. 4. 2022 14:12)
You're an extremely beneficial website; couldn't make it without ya! https://webofgeeks.com/it/risolvere-l-errore-della-stampante-offline-in-windows-portare-la-stampante-online/
navigate to this web-site Kevingralp
(Kevingralp, 20. 4. 2022 8:47)
You've got terrific information on this site. https://webofgeeks.com/it/come-aumentare-la-dimensione-della-partizione-di-sistema-in-windows-10/
Superlative Roblox Neighbourhood
(DexonTap, 19. 4. 2022 3:59)
Get best roblox exploits
https://www.youtube.com/watch?v=M7WvYrz4NPU
Darmowe Portale Randkowe 2022
(belleDat, 16. 4. 2022 6:32)
https://groups.google.com/g/najlepsze-portale-randkowe-2022
Randki Ukraina
Randki Ukraina
Check-up, by the hull of one's teeth a study
(Anthonyadods, 15. 4. 2022 11:41)
2523 porn videos https://www.demandstudiossucks.com/post/slurping-fuck-and-loud-orgasm-82528
www youtube porn porn videos https://www.opensourcedigitalassetmanagement.org/post/wondrous-lesbians-angela-attison-leah-parker-please-each-other-99487
21natural com porn videos https://www.pall-times.com/post/this-hot-mistress-needs-you-6227
male and female masterbation porn videos https://www.contentionjournal.org/post/licking-lesbians-bath-time-romp-45006
tube9 sex porn videos https://www.ephotobay.com/post/kinky-black-head-with-smooth-ass-belinda-is-paid-for-a-fuck-60573
3movs com porn videos https://www.mohanalakshmi.com/post/huge-boobs-passenger-banged-by-driver-94506
xxx bideo film porn videos https://www.wishmeme.com/post/busty-madison-ivy-makes-him-cum-fast-4970
mp4 xxx porn videos https://www.telepoisk.com/post/dreaming-for-her-her-black-bubble-ass-and-sticking-it-right-in-7372
dog sex porn videos https://www.spriteart.com/post/nasty-swinger-orgy-with-horny-couples-12479
kateelife katee owen porn videos https://www.erptraining9.com/post/organize-this-44206
Zoreneft
(Walterelums, 13. 4. 2022 19:35)
https://telegra.ph/Em-GAacute-I-DAcirc-M-DAcirc-M-Xinh-10-30
Fb Randki
(belleDat, 13. 4. 2022 14:07)
https://sc.districtcouncils.gov.hk/TuniS/randkionline.info
Randki Opole
Randki Katowice
Please, more in detail
(JamesTef, 11. 4. 2022 0:06)
It is remarkable, it is very valuable piece
https://xlilith.com/search/asshole-closeup/
I regret, that I can help nothing. I hope, you will find the correct decision.
(MichaelAreme, 11. 4. 2022 0:06)
You are not right. I am assured. Let's discuss it. Write to me in PM, we will communicate.
https://thetranny.com/tags/hard/
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63
ootd simple
(BillyMogue, 29. 4. 2022 16:11)