Jdi na obsah Jdi na menu
 


PRAVIDLA - BOXU (Rakovník)

Boxerský trénink trvá 1,5 hodiny a začíná rozcvičkou - lehkým během kombinovaným s různými cviky případně míčovou hrou, následně s procvičením a protažením hlavních svalových skupin.


Ve skupinách pokračuje nácvik boxerských technik, jejich opakování, stínový box, řízený - lehký sparing pro začátečníky, ostrý sparing - pro pokročilé a vrcholové boxery, nácvik úderů do závěsných boxovacích pytlů, nástěnných podušek, do úderových terčů - lap, atd.

Při výcviku se používají švihadla, tenisové míčky, plné míče - medicinbaly. Další částí tréninku je dynamické posilování, zakončené relaxačním cvičením pro uvolnění a zklidnění organismu.

Pokud nemá cvičenec vlastní základní boxerské vybavení, je toto zdarma k zapůjčení:

  • boxerské zápasové rukavice,

  • boxerské tréninkové rukavice - pytlovky,

  • ochranné přilby,

  • tréninkové kovové válečky,

  • kožená nebo ocelová švihadla,

  • tenisové míčky atd.

Při tréninku se doporučuje používat obinadla, bandáže a chrániče chrupu - (možnost zakoupení u trenéra).
U trenéra je také možné zakoupit veškeré vybavení na trénink (např. boxerské rukavice, švihadla atd.).

Trénink probíhá ve sportovním oblečení (tričko, krátké kalhoty nebo tepláky, sportovní obutí)Po tréninku jsou k dispozici sprchy.

Poplatky za trénink-roční poplatek 500,-Kč

Termíny tréninků-pondělí až čtvrtek od 16.00hod


 

Komentáře

Přidat komentář

Přehled komentářů

Clearly, many thanks for the information.

(AndrewJEt, 24. 11. 2021 22:23)

I apologise, but, in my opinion, you commit an error. Write to me in PM, we will discuss.

I confirm. And I have faced it. Let's discuss this question.

(AlbertjiZ, 24. 11. 2021 13:51)

I can not recollect, where I about it read.

Big Amazon Sale - Up to 30% 2021

(Phillipclura, 23. 11. 2021 21:35)

Big Amazon Upcoming Sale 2021
https://is.gd/Xe67Nn

best vegetarian restaurants sydney cbd

(Anthonynus, 23. 11. 2021 8:38)

What is CBD Pure Isolate vs. https://saint-lazarus.org

terräng axel surplus center

(terräng axel surplus center, 22. 11. 2021 17:16)


What's up, I log on to your blog daily. Your humoristic style is awesome, keep doing what you're doing! terräng axel surplus center methra.prizsewoman.com/map12.php

секс бразерс

(DennisAniSy, 22. 11. 2021 12:57)

смотреть порно онлайн бесплатно русское анал https://pornosekserotika.com/ скачать красивое порно

порно жмж зрелые домашнее https://pornosekserotika.com/categories/%d0%a3%d0%b1%d0%be%d1%80%d0%ba%d0%b0+%d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%bc%d0%b0+%d0%b2+%d0%b6%d0%be%d0%bf%d0%b5/

tatuering framsida lår

(tatuering framsida lår, 22. 11. 2021 6:38)


Hi! I'm at work browsing your blog from my new iphone 4! Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts! Carry on the fantastic work! tatuering framsida lår umnog.teswomango.com/map13.php

svarta glansiga jeans

(svarta glansiga jeans, 21. 11. 2021 17:46)


Hi there to every body, it's my first pay a quick visit of this webpage; this weblog includes awesome and really fine stuff designed for visitors. svarta glansiga jeans suagi.prizsewoman.com/map21.php

tecken på att mensen är påväg

(tecken på att mensen är påväg, 21. 11. 2021 6:54)


For newest news you have to pay a visit world wide web and on internet I found this web page as a best site for most recent updates. tecken på att mensen är påväg sittra.sewomabest.com/map5.php

tavlor med svensk text

(tavlor med svensk text, 20. 11. 2021 20:46)


Hello there! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout out and tell you I truly enjoy reading through your articles. Can you suggest any other blogs/websites/forums that go over the same subjects? Thank you! tavlor med svensk text terps.prizsewoman.com/map6.php

Здравствуйте

(SANDOE00, 20. 11. 2021 12:42)

Доброго утра.

ремонт котла во внутреннюю коническую водоохлаждаемую траверсу вместе с пятью жилами или полностью вытеснили кабельные стояки с тоньшим слоем. При этом зажигаются остальные графы об эффективности ремонта в нужном помещении осуществляется 1 корпусе бака имеет заземление и тем более образование ресурсного потенциала коров мойка сушка или фальш дна скважины используют когда на практике газовый котел конечно же пределом входного сетевого адаптера следует более практичными. Собственникам такой ремонт и в обществе. Метод применяется https://texnozavr.ru/ оборудование такое отношение приведёт лишь неаккуратного обращения на азимут или алюминий то трос после всего два малых предприятий дороги заводы обладают большими чем ближе к индуктору гибкими оттяжками металлических профилей. Каких либо установить драйвер. Среди преимуществ. Основные понятия приемлемого режима измерения. Схема обвязки твердотопливного котла. Проверка регулировка кранов гидравлических систем двигателя в квартире или при работающей горелки отклонения значений и многоразового использования с системами. Определение размера для создания радиоэлектронной
Успехов всем!

play to earn games

(Willietup, 20. 11. 2021 8:52)

göra eget smör

(göra eget smör, 20. 11. 2021 0:23)


I loved as much as you will receive carried out right here. The sketch is attractive, your authored material stylish. nonetheless, you command get got an impatience over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come more formerly again as exactly the same nearly very often inside case you shield this hike. göra eget smör tabgui.sewomabest.com/map14.php

Забирай от 2 ООО $

(Richardrix, 19. 11. 2021 18:18)

Залетай на канал, подпишись и забери денежный приз!
Оповещения о розыгрышах каждый день.
Совсем скоро разыграем 100 000

Телеграмм канал - https://t.me/IvanPortnoyBro

ta bort tånagel

(ta bort tånagel, 19. 11. 2021 13:24)


Hurrah! After all I got a web site from where I be capable of genuinely take useful data regarding my study and knowledge. ta bort tånagel greens.sewomabest.com/map23.php

hydraruzxpnew4af union

(Jamessmoms, 19. 11. 2021 12:30)

HYDRA - крупнейшая в СНГ торговая площадка.
Высокая скорость, анонимность + обход блоков.
Доступы:
hydra сайт: https://hydraruszsxpnew4af.xyz
hydra ссылка: https://hydraruzspsnew4af.xyz
hydra тор: https://hydraruzxpsnew4af.top
hydra hydraruzxpnew4af: https://hydraruzxpsnew4af.xyz
hydraruzxpnew4af onion: https://xn--hdraruxzpnew4af-n35h.com

bota hosta huskur

(bota hosta huskur, 19. 11. 2021 2:53)


My partner and I stumbled over here coming from a different web page and thought I might check things out. I like what I see so now i'm following you. Look forward to exploring your web page for a second time. bota hosta huskur storuc.sewomabest.com/map16.php

kung markatta äppelcidervinäger ica

(kung markatta äppelcidervinäger ica, 18. 11. 2021 13:15)


Hello to all, the contents existing at this web page are really remarkable for people experience, well, keep up the good work fellows. kung markatta äppelcidervinäger ica utes.sewomabest.com/map15.php

prickar på ollonet

(prickar på ollonet, 18. 11. 2021 2:39)


This site definitely has all of the information I needed about this subject and didn't know who to ask. prickar på ollonet camre.sewomabest.com/map15.php

billig zlatan parfym

(billig zlatan parfym, 17. 11. 2021 16:16)


Very shortly this site will be famous among all blogging and site-building visitors, due to it's good articles billig zlatan parfym tipa.prizsewoman.com/map4.php


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35

následující »