Boxerský trénink trvá 1,5 hodiny a začíná rozcvičkou - lehkým během kombinovaným s různými cviky případně míčovou hrou, následně s procvičením a protažením hlavních svalových skupin.
Ve
skupinách pokračuje nácvik boxerských technik, jejich opakování,
stínový box, řízený - lehký sparing pro začátečníky, ostrý sparing -
pro pokročilé a vrcholové boxery, nácvik úderů do závěsných boxovacích
pytlů, nástěnných podušek, do úderových terčů - lap, atd.
Při
výcviku se používají švihadla, tenisové míčky, plné míče -
medicinbaly. Další částí tréninku je dynamické posilování, zakončené
relaxačním cvičením pro uvolnění a zklidnění organismu.
Pokud nemá cvičenec vlastní základní boxerské vybavení, je toto zdarma k zapůjčení:
boxerské zápasové rukavice,
boxerské tréninkové rukavice - pytlovky,
ochranné přilby,
tréninkové kovové válečky,
kožená nebo ocelová švihadla,
tenisové míčky atd.
Při tréninku se doporučuje používat obinadla, bandáže a chrániče chrupu - (možnost zakoupení u trenéra).
U trenéra je také možné zakoupit veškeré vybavení na trénink (např. boxerské rukavice, švihadla atd.).
Trénink probíhá ve sportovním oblečení (tričko, krátké kalhoty nebo tepláky, sportovní obutí)Po tréninku jsou k dispozici sprchy.
Poplatky za trénink-roční poplatek 500,-Kč
Termíny tréninků-pondělí až čtvrtek od 16.00hod
Komentáře
Přehled komentářů
hello!,I like your writing so so much! share we communicate extra approximately your article on AOL? I need an expert on this house to unravel my problem. May be that's you! Taking a look forward to look you. kramp i vaden på natten gravid diakto.womeddse.com/useful-tips/kramp-i-vaden-p-natten-gravid.php
fiberarmerad betong pris
(fiberarmerad betong pris, 31. 1. 2021 14:50)
Heya i am for the primary time here. I came across this board and I in finding It truly helpful & it helped me out much. I hope to provide something again and aid others such as you aided me. fiberarmerad betong pris cre.womeddse.com/for-women/fiberarmerad-betong-pris.php
paj recept broccoli
(paj recept broccoli, 31. 1. 2021 8:31)
I must thank you for the efforts you've put in penning this site. I really hope to check out the same high-grade content from you later on as well. In fact, your creative writing abilities has inspired me to get my very own blog now ;) paj recept broccoli kholaz.womeddse.com/decorations/paj-recept-broccoli.php
vita höga sneakers herr
(vita höga sneakers herr, 31. 1. 2021 6:27)
Incredible! This blog looks exactly like my old one! It's on a totally different topic but it has pretty much the same layout and design. Great choice of colors! vita höga sneakers herr olcar.prizezwom.com/music/vita-hoega-sneakers-herr.php
face moisturizer with spf
(face moisturizer with spf, 31. 1. 2021 2:12)
Highly descriptive article, I enjoyed that a lot. Will there be a part 2? face moisturizer with spf tipedd.womeddse.com/for-women/face-moisturizer-with-spf.php
baka bröd maskin
(baka bröd maskin, 30. 1. 2021 10:57)
Hi there to all, how is all, I think every one is getting more from this web site, and your views are nice in support of new viewers. baka bröd maskin xiaso.clicdi.se/beautiful-things/baka-broed-maskin.php
hvor længe varer diarre
(hvor længe varer diarre, 30. 1. 2021 10:09)
I think that everything composed made a bunch of sense. But, consider this, suppose you composed a catchier title? I am not saying your information isn't good, however what if you added a headline to maybe get a person's attention? I mean is a little boring. You should peek at Yahoo's front page and note how they create news headlines to get viewers to click. You might try adding a video or a picture or two to grab readers excited about everything've written. In my opinion, it could make your blog a little bit more interesting. hvor længe varer diarre sighm.prizezwom.com/advice-girlfriends/hvor-lnge-varer-diarre.php
msm till häst
(msm till häst, 30. 1. 2021 4:33)
What's up, I desire to subscribe for this blog to take most recent updates, thus where can i do it please help. msm till häst etmun.clicdi.se/skin-care/msm-till-haest.php
soc skor dam
(soc skor dam, 29. 1. 2021 21:21)
If some one wishes to be updated with most recent technologies afterward he must be pay a quick visit this web site and be up to date all the time. soc skor dam ponle.clicdi.se/decorations/soc-skor-dam.php
spricka i nageln
(spricka i nageln, 29. 1. 2021 1:42)
Hello to all, since I am in fact eager of reading this weblog's post to be updated daily. It carries fastidious stuff. spricka i nageln mulne.clicdi.se/beautiful-things/spricka-i-nageln.php
ica sävja uppsala
(ica sävja uppsala, 28. 1. 2021 10:50)
Attractive portion of content. I just stumbled upon your website and in accession capital to say that I acquire actually enjoyed account your blog posts. Any way I will be subscribing in your augment or even I success you access persistently fast. ica sävja uppsala anif.clicdi.se/decorations/ica-saevja-uppsala.php
hvordan tegner man et ansigt
(hvordan tegner man et ansigt, 28. 1. 2021 1:25)
Everything is very open with a very clear description of the issues. It was definitely informative. Your site is useful. Many thanks for sharing! hvordan tegner man et ansigt ments.clicdi.se/relaxation/hvordan-tegner-man-et-ansigt.php
Sex Chat
(SECCit, 25. 1. 2021 20:04)
Sex Chat - https://sek-chat.com
sex video chat
live sex chat
free sex chat
sex chat online sek-chat com
sex cam chat
webcam sex chat
free live sex chat
sex porno chat
sex chat site
Sex Chat - sek-chat.com
Break-up
(staps, 19. 1. 2021 12:07)
You and Northern and she could divorce.You have to attempt to find out and I'd
https://free-divorce-advice.com/tennessee/how-long-does-a-lien-last-in-tennessee/
Where Can You Find Purchase History On ROBLOX With Gift Cards 2021
(Mixskesk, 1. 1. 2021 22:05)
https://booksfactorypdf.weebly.com/uploads/1/3/4/6/134635235/rx-free-methods-2021.pdf
KW:
Winter Wishes ROBLOX Gift Cards 2021
Free ROBLOX Hacks 2020 DECEMBER UPDATED
ROBLOX Gift Cards Stores 2021
ROBLOX Gift Cards Febuary 2021
Xrumer 19.0 + XEvil 5.0 bypass BitFinex Captcha
(Nika.tixonovaMt55, 23. 12. 2020 7:38)
Absolutně nová aktualizace balíčku SEO / SMM "XRumer 19.0 + XEvil 5.0":
captcha řešení Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
a více než 12000 dalších kategorií captcha,
s nejvyšší přesností (80 až 100%) a nejvyšší rychlostí (100 img za sekundu).
Můžete připojit XEvil 5.0 k nejoblíbenějšímu softwaru SEO / SMM: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke a více než 100 dalších softwarů.
Zájem? Existuje spousta nepřehledných videí o XEvile na YouTube.
Hodně štěstí!
XEvil Net
Micro accounts forex
(Forexcuff, 21. 12. 2020 14:35)Účtovný softvér na obchodovanie na Forexe. https://sk.forex-is.com
Forex trading platforms list
(Forexcuff, 21. 12. 2020 7:41)0 spread forex broker. https://forex-is.com
How To Get Verified On Tiktok For Free 2021
(Mixskesk, 16. 12. 2020 13:26)
https://autrice.weebly.com/who-we-are.html
Do you want be famous on tiktok? Click link above and enjoy fans and followers free! 2021 UPDATED!
tik tok hack 2021,tiktok likes 2021 free,tiktok fans 2021 free,tiktok free followers 2021,tiktok free usa hack 2021,tiktok free likes usa 2021,tiktok free followers 2021 usa,hearts free tiktok
KW:
How To Get Followers On Tiktok 2021
How Do I Get Free Likes On Tiktok 2021
How To Get Free Tiktok Fans Free Tiktok Followers 2021
Cool Hack Site Tik Tok 2021
Source of article:
2. https://www.purchase.edu/live/events/21400-tik-tok-video-competition
ROBLOX Gift Cards Glitch 2021
(Mixskesk, 16. 12. 2020 6:11)
https://booksfactorypdf.weebly.com/about.html
KW:
Where Can You Buy ROBLOX Gift Cards In Philippines 2021
ROBLOX New Gift Cards 2021
Why Are ROBLOX E Gift Cards Letters 2021
ROBLOX Free Robux Hack 2020 DECEMBER UPDATED
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57
kramp i vaden på natten gravid
(kramp i vaden på natten gravid, 1. 2. 2021 0:51)