Boxerský trénink trvá 1,5 hodiny a začíná rozcvičkou - lehkým během kombinovaným s různými cviky případně míčovou hrou, následně s procvičením a protažením hlavních svalových skupin.
Ve
skupinách pokračuje nácvik boxerských technik, jejich opakování,
stínový box, řízený - lehký sparing pro začátečníky, ostrý sparing -
pro pokročilé a vrcholové boxery, nácvik úderů do závěsných boxovacích
pytlů, nástěnných podušek, do úderových terčů - lap, atd.
Při
výcviku se používají švihadla, tenisové míčky, plné míče -
medicinbaly. Další částí tréninku je dynamické posilování, zakončené
relaxačním cvičením pro uvolnění a zklidnění organismu.
Pokud nemá cvičenec vlastní základní boxerské vybavení, je toto zdarma k zapůjčení:
boxerské zápasové rukavice,
boxerské tréninkové rukavice - pytlovky,
ochranné přilby,
tréninkové kovové válečky,
kožená nebo ocelová švihadla,
tenisové míčky atd.
Při tréninku se doporučuje používat obinadla, bandáže a chrániče chrupu - (možnost zakoupení u trenéra).
U trenéra je také možné zakoupit veškeré vybavení na trénink (např. boxerské rukavice, švihadla atd.).
Trénink probíhá ve sportovním oblečení (tričko, krátké kalhoty nebo tepláky, sportovní obutí)Po tréninku jsou k dispozici sprchy.
Poplatky za trénink-roční poplatek 500,-Kč
Termíny tréninků-pondělí až čtvrtek od 16.00hod
Komentáře
Přehled komentářů
Добрый день господа!
https://drive.google.com/file/d/1rKNVebGkEu2OiZTudEEmA6LCkebSN5Hj/view?usp=sharing
Предлагаем Вашему вниманию сервис оргтехники и продажу расходников для дома и офиса.Наша организация «КОПИМЕДИАГРУПП» работает 10 лет на рынке этой продукции в Беларуси.В сервисном центре клиенты могут заправить картридж сертифицированным совместимым тонером. Мастера проводят перезаправку картриджей лазерных устройств и струйных со встроенной СНПЧ. В случае необходимости можно сделать перепрошивку или замену чипа, благодаря которым пользователи смогут перезаправлять новые чернила практически неограниченное количество раз.Заправка картриджей для принтера обязательно включает проверку состояния комплектующих, в числе которых фотобарабан, вал первичного заряда, ракель, магнитный вал и другие запчасти. При необходимости неисправные или изношенные детали заменяются на новые. На замену стандартным – специалисты могут установить перезаправляемые картриджи.В список предоставляемых услуг входит ремонт и восстановление техники:лазерных и струйных принтеров;МФУ;копировальных аппаратов;факсов;плоттеров.Высокая квалификация специалистов и наличие профильного инструмента позволяют проводить точную диагностику и устранять неисправности абсолютно любого характера.Для устройств Samsung и Xerox проводится перепрошивка. Установка нового программного обеспечения снимает блокировку на заправку оригинальных и установку совместимых картриджей.Как заказать заправку картриджей
säkerhet mobilt bredband
(säkerhet mobilt bredband, 4. 2. 2022 14:43)
Have you ever thought about including a little bit more than just your articles? I mean, what you say is important and all. But imagine if you added some great visuals or video clips to give your posts more, "pop"! Your content is excellent but with images and videos, this blog could definitely be one of the best in its field. Great blog! säkerhet mobilt bredband derist.sewomabest.com/map7.php
What's you say to guys who say house music, for fake talents?
(mojoheadz, 3. 2. 2022 23:35)Play a basic riff that is catchy and push that song on YouTube and you'll see that hasn't changed at all. It's why people constantly masturbate to stuff like Animals As Leaders. Now you have to play fast and play highly technical stuff that was literally only playable by 2 or 3 players in the world. When Yngwie hit the scene, he was SO GOOD, that people got scared when he showed up either in gigs or auditions, because he was on such a different level, whatever level of mastery you think you had, that guy made you look like a tool.
стекла для душевых кабин на заказ
(Bogdanlrx, 3. 2. 2022 6:14)
Здравствуйте дамы и господа!
Предлагаем Вашему вниманию изделия из стекла для дома и офиса.Наша организация ООО «СТЕКЛОЭЛИТ» работает 10 лет на рынке этой продукции в Беларуси.На сегодняшний день межкомнатные двери из стекла быстро набирают популярность и спрос у покупателей. Причина этого понятна, ведь стеклянные двери защищают от посторонних глаз и звуков, а также пропускают свет, визуально расширяют пространство помещения и отлично вписываются в любой интерьер, который может быть выполнен как в классическом варианте, так и в стиле модерн или хай-тек.
Более подробная информация размещена https://drive.google.com/file/d/1vmrY5GSwVaOZLTTZYDu9eRJGb7VqrLSr/view?usp=sharing
Увидимся!
best derma roller brand
(best derma roller brand, 2. 2. 2022 11:06)
This paragraph will help the internet users for creating new website or even a blog from start to end. best derma roller brand spasin.prizsewoman.com/map6.php
träns rea häst
(träns rea häst, 2. 2. 2022 3:29)
After checking out a handful of the blog posts on your website, I honestly like your technique of writing a blog. I added it to my bookmark site list and will be checking back in the near future. Take a look at my website too and let me know how you feel. träns rea häst smorid.sewomabest.com/map16.php
diarre med blod
(diarre med blod, 1. 2. 2022 19:47)
Hi to every , since I am really eager of reading this blog's post to be updated daily. It carries good information. diarre med blod nofunc.sewomabest.com/map2.php
Are you 18? Come in and don't be shy!
(loveawake.ru, 1. 2. 2022 10:25)Welcome to the world of adult Dating loveawake.ru
lediga lägenheter örkelljunga
(lediga lägenheter örkelljunga, 1. 2. 2022 7:13)
Hi, I wish for to subscribe for this weblog to take most up-to-date updates, so where can i do it please assist. lediga lägenheter örkelljunga labco.teswomango.com/map19.php
venous insufficiency treatment natural
(venous insufficiency treatment natural, 31. 1. 2022 19:33)
I've read some just right stuff here. Certainly value bookmarking for revisiting. I surprise how so much effort you put to make this kind of great informative web site. venous insufficiency treatment natural rado.teswomango.com/map4.php
elizabeth arden ögonskugga
(elizabeth arden ögonskugga, 31. 1. 2022 10:52)
I read this article completely regarding the resemblance of hottest and earlier technologies, it's awesome article. elizabeth arden ögonskugga reaujo.sewomabest.com/map2.php
urinsten människa symtom
(urinsten människa symtom, 30. 1. 2022 13:31)
Does your site have a contact page? I'm having a tough time locating it but, I'd like to send you an email. I've got some recommendations for your blog you might be interested in hearing. Either way, great site and I look forward to seeing it expand over time. urinsten människa symtom girtc.prizsewoman.com/map9.php
fälgar fiat freemont
(fälgar fiat freemont, 30. 1. 2022 6:50)
When I originally commented I clicked the "Notify me when new comments are added" checkbox and now each time a comment is added I get three e-mails with the same comment. Is there any way you can remove me from that service? Appreciate it! fälgar fiat freemont dexro.teswomango.com/map14.php
svullna fotleder värk
(svullna fotleder värk, 29. 1. 2022 23:25)
Howdy! I simply would like to give you a big thumbs up for the great info you've got right here on this post. I'll be returning to your site for more soon. svullna fotleder värk erten.prizsewoman.com/map11.php
pool clas ohlson
(pool clas ohlson, 29. 1. 2022 15:02)
It's remarkable in support of me to have a website, which is good in support of my knowledge. thanks admin pool clas ohlson halft.prizsewoman.com/map11.php
micose des pieds
(micose des pieds, 29. 1. 2022 8:45)
I blog frequently and I seriously appreciate your information. This article has really peaked my interest. I am going to bookmark your website and keep checking for new details about once a week. I opted in for your RSS feed too. micose des pieds propco.prizsewoman.com/map20.php
jackor på nätet herr
(jackor på nätet herr, 29. 1. 2022 2:34)
I am actually pleased to glance at this webpage posts which consists of tons of helpful facts, thanks for providing such information. jackor på nätet herr cosu.teswomango.com/map10.php
hungerkänsla i magen
(hungerkänsla i magen, 28. 1. 2022 20:29)
It's the best time to make a few plans for the future and it's time to be happy. I've read this put up and if I may I wish to suggest you few attention-grabbing issues or tips. Maybe you could write next articles regarding this article. I desire to read more issues approximately it! hungerkänsla i magen jobte.teswomango.com/map25.php
tåg halmstad göteborg
(tåg halmstad göteborg, 28. 1. 2022 14:15)
Attractive section of content. I just stumbled upon your site and in accession capital to assert that I acquire actually enjoyed account your blog posts. Any way I'll be subscribing to your feeds and even I achievement you access consistently fast. tåg halmstad göteborg disdi.sewomabest.com/map1.php
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86
xerox 3020 картридж заправка
(Marinaikg, 7. 2. 2022 21:47)