Boxerský trénink trvá 1,5 hodiny a začíná rozcvičkou - lehkým během kombinovaným s různými cviky případně míčovou hrou, následně s procvičením a protažením hlavních svalových skupin.
Ve
skupinách pokračuje nácvik boxerských technik, jejich opakování,
stínový box, řízený - lehký sparing pro začátečníky, ostrý sparing -
pro pokročilé a vrcholové boxery, nácvik úderů do závěsných boxovacích
pytlů, nástěnných podušek, do úderových terčů - lap, atd.
Při
výcviku se používají švihadla, tenisové míčky, plné míče -
medicinbaly. Další částí tréninku je dynamické posilování, zakončené
relaxačním cvičením pro uvolnění a zklidnění organismu.
Pokud nemá cvičenec vlastní základní boxerské vybavení, je toto zdarma k zapůjčení:
boxerské zápasové rukavice,
boxerské tréninkové rukavice - pytlovky,
ochranné přilby,
tréninkové kovové válečky,
kožená nebo ocelová švihadla,
tenisové míčky atd.
Při tréninku se doporučuje používat obinadla, bandáže a chrániče chrupu - (možnost zakoupení u trenéra).
U trenéra je také možné zakoupit veškeré vybavení na trénink (např. boxerské rukavice, švihadla atd.).
Trénink probíhá ve sportovním oblečení (tričko, krátké kalhoty nebo tepláky, sportovní obutí)Po tréninku jsou k dispozici sprchy.
Poplatky za trénink-roční poplatek 500,-Kč
Termíny tréninků-pondělí až čtvrtek od 16.00hod
Komentáře
Přehled komentářů
It's great that you are getting ideas from this article as well as from our discussion made at this place. Music tracal.teswomango.com/music/
gsaxzvofbldFliveBtjSougho
(AtoniAni, 28. 5. 2021 1:00)accutane online pharmacy https://pharmacyken.com/ - canada drugs online cialis pharmacy canada viagra
Trends
(Trends, 27. 5. 2021 13:51)
I every time spent my half an hour to read this blog's articles everyday along with a mug of coffee. Trends memme.prizsewoman.com/trends/
kaiser permanente pharmacy dgsolbvfdmayperimibgwym
(NaindVed, 27. 5. 2021 12:32)cialis south africa online https://krocialis.com/ - when will cialis be over the counter 2017 long term side effects of cialis
nail plaza vellinge
(nail plaza vellinge, 27. 5. 2021 10:50)
Someone essentially help to make significantly posts I would state. This is the very first time I frequented your website page and so far? I surprised with the analysis you made to create this actual post amazing. Excellent process! nail plaza vellinge dasco.wommintpri.com/map18.php
typical cialis prescription strength afhsdbcmayperimihybpg
(Naindloh, 27. 5. 2021 9:46)cialis price at walgreens https://rcialisgl.com/ - cost of cialis how to dose cialis
gsaxzvofbldFliveBtjSought
(AtoniAni, 27. 5. 2021 6:27)canadian family pharmacy https://pharmacyken.com/ - quick rx pharmacy viagra canadian pharmacy prices
sbbolthdFliveBtjSoughf
(AtoniHtf, 27. 5. 2021 3:36)cialis before surgery https://cialishav.com/ - cialis soft tabs cialis name
sbbolthdFliveBtjSoughx
(AtoniHtf, 27. 5. 2021 0:56)cialis and no prescription https://cialishav.com/ - buy cialis on line cialis online mastecard
geeahdFliveBtjSoughf
(LilsSwa, 26. 5. 2021 16:34)online cialis https://ckacialis.com/ - cialis free trial no prescription cheapest cialis canada
Useful tips
(Useful tips, 26. 5. 2021 16:29)
I was very pleased to uncover this website. I want to to thank you for ones time for this particularly fantastic read!! I definitely loved every bit of it and i also have you saved as a favorite to see new things in your web site. Useful tips corsby.sewomabest.com/useful-tips/
systembolaget pk huset
(systembolaget pk huset, 26. 5. 2021 7:31)
What's up to all, the contents existing at this web site are truly awesome for people knowledge, well, keep up the nice work fellows. systembolaget pk huset nosu.wommintpri.com/map13.php
gsaxzvofbldFliveBtjSoughm
(AtoniAni, 26. 5. 2021 5:34)trust pharmacy canada https://pharmacyken.com/ - canadian pharmacy no prescription best drugstore bronzer
sbbolthdFliveBtjSoughu
(AtoniHtf, 26. 5. 2021 5:18)cialis grapefruit interaction https://cialishav.com/ - cialis dosage instructions cheap cialis super active
tnoegfdFliveBtjSoughs
(DiubyAsd, 26. 5. 2021 3:16)10 mg cialis for sale https://cialisjla.com/ - cheap t jet 60 cialis online cialis pill canada
geeahdFliveBtjSoughb
(LilsSwa, 26. 5. 2021 2:41)cialis australia online shopping https://ckacialis.com/ - cialis viagra cialis sample pack
pharmacy careers dgsolbvfdmayperimickftc
(NaindVed, 26. 5. 2021 1:15)how often should you take cialis https://krocialis.com/ - purchase generic cialis free cialis canada
buy generic cialis canada afhsdbcmayperimismyti
(Naindloh, 26. 5. 2021 0:47)cialis purchase in kuwait https://rcialisgl.com/ - cialis tablets in australia cialis us pharmacy
News
(News, 25. 5. 2021 17:35)
Thanks for finally talking about > < Liked it! News hipshe.sewomabest.com/news/
when cialis patent expires afhsdbcmayperimimrdly
(RebfNaind, 25. 5. 2021 11:33)acs cialis https://rcialisgl.com/ - cialis cialis withouth prescriptiong
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57
Music
(Music, 28. 5. 2021 1:32)