Boxerský trénink trvá 1,5 hodiny a začíná rozcvičkou - lehkým během kombinovaným s různými cviky případně míčovou hrou, následně s procvičením a protažením hlavních svalových skupin.
Ve
skupinách pokračuje nácvik boxerských technik, jejich opakování,
stínový box, řízený - lehký sparing pro začátečníky, ostrý sparing -
pro pokročilé a vrcholové boxery, nácvik úderů do závěsných boxovacích
pytlů, nástěnných podušek, do úderových terčů - lap, atd.
Při
výcviku se používají švihadla, tenisové míčky, plné míče -
medicinbaly. Další částí tréninku je dynamické posilování, zakončené
relaxačním cvičením pro uvolnění a zklidnění organismu.
Pokud nemá cvičenec vlastní základní boxerské vybavení, je toto zdarma k zapůjčení:
boxerské zápasové rukavice,
boxerské tréninkové rukavice - pytlovky,
ochranné přilby,
tréninkové kovové válečky,
kožená nebo ocelová švihadla,
tenisové míčky atd.
Při tréninku se doporučuje používat obinadla, bandáže a chrániče chrupu - (možnost zakoupení u trenéra).
U trenéra je také možné zakoupit veškeré vybavení na trénink (např. boxerské rukavice, švihadla atd.).
Trénink probíhá ve sportovním oblečení (tričko, krátké kalhoty nebo tepláky, sportovní obutí)Po tréninku jsou k dispozici sprchy.
Poplatky za trénink-roční poplatek 500,-Kč
Termíny tréninků-pondělí až čtvrtek od 16.00hod
Komentáře
Přehled komentářů
Heya i am for the first time here. I came across this board and I find It really useful & it helped me out much. I hope to give something back and help others like you helped me. min fantastiska väninna adlibris tetcu.prizezwom.com/trends/min-fantastiska-vaeninna-adlibris.php
norje boke camping
(norje boke camping, 1. 2. 2021 7:13)
Hi, every time i used to check web site posts here in the early hours in the break of day, for the reason that i enjoy to gain knowledge of more and more. norje boke camping milkla.womeddse.com/for-men/norje-boke-camping.php
kramp i vaden på natten gravid
(kramp i vaden på natten gravid, 1. 2. 2021 0:51)
hello!,I like your writing so so much! share we communicate extra approximately your article on AOL? I need an expert on this house to unravel my problem. May be that's you! Taking a look forward to look you. kramp i vaden på natten gravid diakto.womeddse.com/useful-tips/kramp-i-vaden-p-natten-gravid.php
fiberarmerad betong pris
(fiberarmerad betong pris, 31. 1. 2021 14:50)
Heya i am for the primary time here. I came across this board and I in finding It truly helpful & it helped me out much. I hope to provide something again and aid others such as you aided me. fiberarmerad betong pris cre.womeddse.com/for-women/fiberarmerad-betong-pris.php
paj recept broccoli
(paj recept broccoli, 31. 1. 2021 8:31)
I must thank you for the efforts you've put in penning this site. I really hope to check out the same high-grade content from you later on as well. In fact, your creative writing abilities has inspired me to get my very own blog now ;) paj recept broccoli kholaz.womeddse.com/decorations/paj-recept-broccoli.php
vita höga sneakers herr
(vita höga sneakers herr, 31. 1. 2021 6:27)
Incredible! This blog looks exactly like my old one! It's on a totally different topic but it has pretty much the same layout and design. Great choice of colors! vita höga sneakers herr olcar.prizezwom.com/music/vita-hoega-sneakers-herr.php
face moisturizer with spf
(face moisturizer with spf, 31. 1. 2021 2:12)
Highly descriptive article, I enjoyed that a lot. Will there be a part 2? face moisturizer with spf tipedd.womeddse.com/for-women/face-moisturizer-with-spf.php
baka bröd maskin
(baka bröd maskin, 30. 1. 2021 10:57)
Hi there to all, how is all, I think every one is getting more from this web site, and your views are nice in support of new viewers. baka bröd maskin xiaso.clicdi.se/beautiful-things/baka-broed-maskin.php
hvor længe varer diarre
(hvor længe varer diarre, 30. 1. 2021 10:09)
I think that everything composed made a bunch of sense. But, consider this, suppose you composed a catchier title? I am not saying your information isn't good, however what if you added a headline to maybe get a person's attention? I mean is a little boring. You should peek at Yahoo's front page and note how they create news headlines to get viewers to click. You might try adding a video or a picture or two to grab readers excited about everything've written. In my opinion, it could make your blog a little bit more interesting. hvor længe varer diarre sighm.prizezwom.com/advice-girlfriends/hvor-lnge-varer-diarre.php
msm till häst
(msm till häst, 30. 1. 2021 4:33)
What's up, I desire to subscribe for this blog to take most recent updates, thus where can i do it please help. msm till häst etmun.clicdi.se/skin-care/msm-till-haest.php
soc skor dam
(soc skor dam, 29. 1. 2021 21:21)
If some one wishes to be updated with most recent technologies afterward he must be pay a quick visit this web site and be up to date all the time. soc skor dam ponle.clicdi.se/decorations/soc-skor-dam.php
spricka i nageln
(spricka i nageln, 29. 1. 2021 1:42)
Hello to all, since I am in fact eager of reading this weblog's post to be updated daily. It carries fastidious stuff. spricka i nageln mulne.clicdi.se/beautiful-things/spricka-i-nageln.php
ica sävja uppsala
(ica sävja uppsala, 28. 1. 2021 10:50)
Attractive portion of content. I just stumbled upon your website and in accession capital to say that I acquire actually enjoyed account your blog posts. Any way I will be subscribing in your augment or even I success you access persistently fast. ica sävja uppsala anif.clicdi.se/decorations/ica-saevja-uppsala.php
hvordan tegner man et ansigt
(hvordan tegner man et ansigt, 28. 1. 2021 1:25)
Everything is very open with a very clear description of the issues. It was definitely informative. Your site is useful. Many thanks for sharing! hvordan tegner man et ansigt ments.clicdi.se/relaxation/hvordan-tegner-man-et-ansigt.php
Sex Chat
(SECCit, 25. 1. 2021 20:04)
Sex Chat - https://sek-chat.com
sex video chat
live sex chat
free sex chat
sex chat online sek-chat com
sex cam chat
webcam sex chat
free live sex chat
sex porno chat
sex chat site
Sex Chat - sek-chat.com
Сайт azino777
(AZICit, 20. 1. 2021 13:16)
https://azino777hot.com
Azino777 официальный сайт мобильная версия Azino777hot.com
Break-up
(staps, 19. 1. 2021 12:07)
You and Northern and she could divorce.You have to attempt to find out and I'd
https://free-divorce-advice.com/tennessee/how-long-does-a-lien-last-in-tennessee/
Расскажу, как сделать 100 000 к Новому году на автомате. А еще подарки прямо на сайте!
(Normanmum, 17. 1. 2021 7:12)
Приветствую вас!
Сегодня на просторах интернета появился интересный бот!
Используя который, вы будете на автомате собирать базу в телеграме.
А потом, он же будет работать с этой базой и приносить вам прибыль
Почти без вашего участия!
Очень интересная тема, которую я уже протестировал
Поставил бота и спустя всего сутки, сделал 3500
Если вы хотели успеть в 2020 настроить свой доход в интернете,
то сейчас самое время этим заняться!
И успеете до Нового Года сделать кассу на подарки и шикарный стол.
Переходите по ссылке ниже и пишите мне о результатах через неделю https://bit.ly/2WJgS1E
Where Can You Find Purchase History On ROBLOX With Gift Cards 2021
(Mixskesk, 1. 1. 2021 22:05)
https://booksfactorypdf.weebly.com/uploads/1/3/4/6/134635235/rx-free-methods-2021.pdf
KW:
Winter Wishes ROBLOX Gift Cards 2021
Free ROBLOX Hacks 2020 DECEMBER UPDATED
ROBLOX Gift Cards Stores 2021
ROBLOX Gift Cards Febuary 2021
Xrumer 19.0 + XEvil 5.0 bypass BitFinex Captcha
(Nika.tixonovaMt55, 23. 12. 2020 7:38)
Absolutně nová aktualizace balíčku SEO / SMM "XRumer 19.0 + XEvil 5.0":
captcha řešení Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
a více než 12000 dalších kategorií captcha,
s nejvyšší přesností (80 až 100%) a nejvyšší rychlostí (100 img za sekundu).
Můžete připojit XEvil 5.0 k nejoblíbenějšímu softwaru SEO / SMM: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke a více než 100 dalších softwarů.
Zájem? Existuje spousta nepřehledných videí o XEvile na YouTube.
Hodně štěstí!
XEvil Net
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86
min fantastiska väninna adlibris
(min fantastiska väninna adlibris, 1. 2. 2021 9:45)