Boxerský trénink trvá 1,5 hodiny a začíná rozcvičkou - lehkým během kombinovaným s různými cviky případně míčovou hrou, následně s procvičením a protažením hlavních svalových skupin.
Ve
skupinách pokračuje nácvik boxerských technik, jejich opakování,
stínový box, řízený - lehký sparing pro začátečníky, ostrý sparing -
pro pokročilé a vrcholové boxery, nácvik úderů do závěsných boxovacích
pytlů, nástěnných podušek, do úderových terčů - lap, atd.
Při
výcviku se používají švihadla, tenisové míčky, plné míče -
medicinbaly. Další částí tréninku je dynamické posilování, zakončené
relaxačním cvičením pro uvolnění a zklidnění organismu.
Pokud nemá cvičenec vlastní základní boxerské vybavení, je toto zdarma k zapůjčení:
boxerské zápasové rukavice,
boxerské tréninkové rukavice - pytlovky,
ochranné přilby,
tréninkové kovové válečky,
kožená nebo ocelová švihadla,
tenisové míčky atd.
Při tréninku se doporučuje používat obinadla, bandáže a chrániče chrupu - (možnost zakoupení u trenéra).
U trenéra je také možné zakoupit veškeré vybavení na trénink (např. boxerské rukavice, švihadla atd.).
Trénink probíhá ve sportovním oblečení (tričko, krátké kalhoty nebo tepláky, sportovní obutí)Po tréninku jsou k dispozici sprchy.
Poplatky za trénink-roční poplatek 500,-Kč
Termíny tréninků-pondělí až čtvrtek od 16.00hod
Komentáře
Přehled komentářů
Hey! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out and say I genuinely enjoy reading your posts. Can you recommend any other blogs/websites/forums that go over the same topics? Appreciate it! ifpro.munhea.se/map4.php plommon mot förstoppning
lanba.se
(lanba.se, 13. 10. 2020 18:52)
Very energetic article, I loved that a lot. Will there be a part 2? lanba.se/map23.php billig frisör falun
persdap.se
(persdap.se, 13. 10. 2020 5:37)
I seriously love your site.. Excellent colors & theme. Did you make this website yourself? Please reply back as I'm attempting to create my very own website and would love to find out where you got this from or exactly what the theme is called. Appreciate it! persdap.se/map17.php vegetarisk julmat recept
panilul.se
(panilul.se, 12. 10. 2020 19:20)
Thank you, I've just been looking for info about this subject for a while and yours is the best I've found out so far. But, what about the bottom line? Are you certain about the source? panilul.se/map10.php början till ögoninflammation
sega chokladkakor sirap aperca.se
(aperca.se, 12. 10. 2020 14:40)
Heya! I just wanted to ask if you ever have any issues with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing many months of hard work due to no back up. Do you have any solutions to stop hackers? prosd.aperca.se/map3.php sega chokladkakor sirap
tumphati.se
(tumphati.se, 12. 10. 2020 7:51)
Fantastic website. Plenty of useful info here. I am sending it to several pals ans also sharing in delicious. And obviously, thank you for your sweat! tumphati.se/map16.php social network company
tappar hГҐr brist munhea.se
(munhea.se, 12. 10. 2020 3:44)
Hi this is kinda of off topic but I was wanting to know if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I'm starting a blog soon but have no coding skills so I wanted to get guidance from someone with experience. Any help would be enormously appreciated! prefi.munhea.se/map11.php tappar hГҐr brist
sasilu.se
(sasilu.se, 11. 10. 2020 16:11)
Oh my goodness! Incredible article dude! Thanks, However I am going through difficulties with your RSS. I don't know why I cannot subscribe to it. Is there anyone else getting similar RSS problems? Anybody who knows the answer will you kindly respond? Thanx!! sasilu.se/map31.php mamma teresa meny
oratrg.se
(oratrg.se, 11. 10. 2020 5:44)
I do not know if it's just me or if perhaps everyone else encountering issues with your site. It appears as though some of the written text within your posts are running off the screen. Can somebody else please comment and let me know if this is happening to them too? This might be a problem with my browser because I've had this happen previously. Kudos oratrg.se/map46.php bra solarium göteborg
recept sås till kött naoblal.se
(naoblal.se, 10. 10. 2020 5:47)
You are so interesting! I don't think I have read through a single thing like that before. So great to find another person with unique thoughts on this subject matter. Seriously.. thanks for starting this up. This web site is something that's needed on the web, someone with some originality! coball.naoblal.se/advice-girlfriends/recept-ss-till-koett.php recept sås till kött
buske med röda bär naoblal.se
(naoblal.se, 9. 10. 2020 20:20)
Outstanding story there. What happened after? Take care! laruck.naoblal.se/delicious-dishes/buske-med-roeda-baer.php buske med röda bär
köpa proteinpulver billigt naoblal.se
(naoblal.se, 9. 10. 2020 2:52)
I always spent my half an hour to read this weblog's content everyday along with a mug of coffee. pigdum.naoblal.se/useful-tips/koepa-proteinpulver-billigt.php köpa proteinpulver billigt
nystart bröd lchf naoblal.se
(naoblal.se, 8. 10. 2020 8:51)
WOW just what I was looking for. Came here by searching for
Greate article. Keep posting such kind of info on your page. Im really impressed by your site.
Hello there, You have done an excellent job. I will certainly digg it and in my opinion suggest to my friends. I am sure they will be benefited from this web site. luotwe.naoblal.se/sport/nystart-broed-lchf.php nystart bröd lchf
akademikliniken pure triple peel infoforwomen.be
(infoforwomen.be, 5. 10. 2020 1:51)
My brother suggested I might like this website. He was totally right. This post actually made my day. You cann't imagine just how much time I had spent for this info! Thanks! beaut.infoforwomen.be/map14.php akademikliniken pure triple peel
XRumer 19.0 + XEvil 5.0 bypass more than 8400 type of CAPTCHAs
(NatashaFet5307, 13. 8. 2020 7:41)
Absolutně nová aktualizace balíčku SEO / SMM "XRumer 19.0 + XEvil 5.0":
captcha řešení Google, Facebook, Bing, Hotmail, SolveMedia, Yandex,
a více než 12000 dalších kategorií captcha,
s nejvyšší přesností (80 až 100%) a nejvyšší rychlostí (100 img za sekundu).
Můžete připojit XEvil 5.0 k nejoblíbenějšímu softwaru SEO / SMM: XRumer, GSA SER, ZennoPoster, Srapebox, Senuke a více než 100 dalších softwarů.
Zájem? Existuje spousta nepřehledných videí o XEvile na YouTube.
Hodně štěstí!
Are you 18? Come in and don't be shy!
(AllenAbser, 20. 7. 2020 1:31)Hurry up to look into loveawake.ru you will find a lot of interesting things
Thank you very much for the invitation
(Mixskesk, 14. 7. 2020 1:52)
Thank you very much for the invitation :). Best wishes.
PS: How are you? I am from France :)
Rassismus-Skandal an Berliner Rossmann-Kasse
(MoonTuraco, 21. 6. 2020 19:54)
Sie sollten diesen Artikel lesen. Es ist wichtig!1(A#D5gt8x6!WGIHAzum
Rassismus bei Rossmann: schwarzer Kundin wird Kartenbetrug vorgeworfen, weil der Name darauf deutsch ist. Polizei droht ihr vor ihrem Kind mit Gefängnis: “Sprechen Sie überhaupt deutsch? Deutsche Sprache, schwere Sprache.”
https://www.bz-berlin.de/berlin/charlottenburg-wilmersdorf/rassismus-skandal-an-berliner-rossmann-kasse - https://www.bz-berlin.de/berlin/charlottenburg-wilmersdorf/rassismus-skandal-an-berliner-rossmann-kasse
Hi! Only from 18+!
(Sandraimpob, 11. 6. 2020 2:36)I'm not just inviting you! But it will be interesting for sure loveawake.ru
Monitoring infections coronavirus
(Thomasadogs, 6. 6. 2020 23:36)Statistics distribution coronavirus https://coronavirus-world-map.net/statistics-in-bahamas.html
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61
plommon mot förstoppning munhea.se
(munhea.se, 14. 10. 2020 2:10)