Boxerský trénink trvá 1,5 hodiny a začíná rozcvičkou - lehkým během kombinovaným s různými cviky případně míčovou hrou, následně s procvičením a protažením hlavních svalových skupin.
Ve
skupinách pokračuje nácvik boxerských technik, jejich opakování,
stínový box, řízený - lehký sparing pro začátečníky, ostrý sparing -
pro pokročilé a vrcholové boxery, nácvik úderů do závěsných boxovacích
pytlů, nástěnných podušek, do úderových terčů - lap, atd.
Při
výcviku se používají švihadla, tenisové míčky, plné míče -
medicinbaly. Další částí tréninku je dynamické posilování, zakončené
relaxačním cvičením pro uvolnění a zklidnění organismu.
Pokud nemá cvičenec vlastní základní boxerské vybavení, je toto zdarma k zapůjčení:
boxerské zápasové rukavice,
boxerské tréninkové rukavice - pytlovky,
ochranné přilby,
tréninkové kovové válečky,
kožená nebo ocelová švihadla,
tenisové míčky atd.
Při tréninku se doporučuje používat obinadla, bandáže a chrániče chrupu - (možnost zakoupení u trenéra).
U trenéra je také možné zakoupit veškeré vybavení na trénink (např. boxerské rukavice, švihadla atd.).
Trénink probíhá ve sportovním oblečení (tričko, krátké kalhoty nebo tepláky, sportovní obutí)Po tréninku jsou k dispozici sprchy.
Poplatky za trénink-roční poplatek 500,-Kč
Termíny tréninků-pondělí až čtvrtek od 16.00hod
Komentáře
Přehled komentářů
You made some decent points there. I checked on the web to learn more about the issue and found most people will go along with your views on this web site. best bb cream for combination skin viaper.teswomango.com/map9.php
Zoreneft
(Frankpreme, 29. 10. 2021 15:50)
https://telegra.ph/Girl-Spanked-And-Fucked-Alex-Blake-And-Xianna-10-04
https://telegra.ph/Girl-Spreading-And-Fingering-Big-Hole-10-04
https://telegra.ph/Girl-Spreads-Her-Naked-Teenage-Pussy-For-10-04
https://telegra.ph/Girl-Strap-On-Gril---Naked-Photo-10-04
https://telegra.ph/Girl-Stepcousin-Spends-The-Night---She-Sucked-10-04
https://telegra.ph/Girl-Stripping-For-A-Girl-Gif-10-04
https://telegra.ph/Girl-Sucking-And-Licking-Nasty-Cum-10-04
https://telegra.ph/Girl-Stripping-Off-On-Beach-And-Showing-Boobs-10-04
https://telegra.ph/Girl-Sucking-Dads-Cock---Adult-Videos-10-04
https://telegra.ph/Girl-Sucking-Dads-Cock-10-04
https://telegra.ph/Girl-Sucking-Dick-While-Playing-Video-Games-10-04
https://telegra.ph/Girl-Taught-Now-To-Masterbate-10-04
https://telegra.ph/Girl-That-Play-And-Spring-Break-Naked---Porn-10-04
https://telegra.ph/Girl-That-Play-And-Spring-Break-Naked-Porn-10-04
https://telegra.ph/Girl-Tied-Up-Ass-Fuck-Gif---Excelent-Porn-10-04
https://telegra.ph/Girl-Toilet-Covered-Naked---Sex-Photo-10-04
https://telegra.ph/Girl-Touching-Penis-Photos---Adult-Videos-10-04
https://telegra.ph/Girl-Use-Enema-Sex---XXX-Pics-10-04
https://telegra.ph/Girl-Using-Double-Dildo---Naked-Photo-10-04
https://telegra.ph/Girl-Using-Double-Dildo-10-04
https://telegra.ph/Girl-Using-Vibrator-In-Public---Sex-Photo-10-04
https://telegra.ph/Girl-Using-Vibrator-In-Public-10-04
https://telegra.ph/Girl-Washes-Car-Ass-Naked-10-04
https://telegra.ph/Girl-Watches-Girl-Fuck-Porn-Gif-10-04
https://telegra.ph/Girl-Webcam-Live-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Awesome-Ass-Gets-A-Massage-And-Has-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Big-Boobs-Gets-Embarrassed---Nude-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Big-Hole-Gets-Drilled-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Big-Natural-Tits-Makes-Me-A-Rimmjob-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Big-Tits-Getting-Big-Dick-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Braces-Sucks-Dick---Best-Porno-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Clean-Shaved-Pussy-Masturbates-With-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Cum-On-Her-Hands-After-Fingering-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Dirty-Pussy-Licked-And-Fucked-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Fine-Ass-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Fruit-In-Her-Pussy-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Great-Body-Swolling---Sex-Archive-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Gun-Nake-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Hard-Tits---New-Porno-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Huge-Tits-Fucked-And-Creamed-In-The-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Natural-Melons-Masturbating-With-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Nice-Boobs-Gives-Blowjob---Best-Porno-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Only-A-Shirt-On-Nude---Nude-Pic-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Pointy-Boobs-Gets-Deep-Anal-And-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Pointy-Boobs-Sucking-Huge-Cock-Dry-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Pretty-Though-Pale-Ass-Is-Good-At-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Short-Hair-Banged-And-Creamed-By-Two-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Small-Boobs-Gets-Double-Pleasure-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Small-Cock-Nude---Porno-Photo-10-04
https://telegra.ph/Girl-With-Spread-Legs-Porn---Quality-Porn-10-04
lumene glow reveal
(lumene glow reveal, 29. 10. 2021 9:20)
Hello, i think that i saw you visited my blog so i came to “return the favor”.I am attempting to find things to improve my website!I suppose its ok to use some of your ideas!! lumene glow reveal laten.sewomabest.com/map4.php
эйкьюди как отличить паль от оригинала, объясняю
(MashaNub, 28. 10. 2021 21:18)электронная сигарета в падуне - https://hqd.wiki
как отличить hqd оригинал от подделки, признаки
(MashaNub, 28. 10. 2021 19:52)nicotek сайт - https://hqd.wiki
d vitamin bäst
(d vitamin bäst, 28. 10. 2021 18:06)
Do you have any video of that? I'd love to find out some additional information. d vitamin bäst leate.sewomabest.com/map6.php
Win iPhone 13 PRO
(belleDat, 28. 10. 2021 9:41)
https://wakelet.com/wake/5N3M7nF1Ft-qgprzVTXgk
iPhone 11 PRO MAX
salong hörnet uddevalla
(salong hörnet uddevalla, 27. 10. 2021 7:23)
Excellent website. A lot of helpful info here. I'm sending it to some pals ans also sharing in delicious. And naturally, thank you to your sweat! salong hörnet uddevalla telam.teswomango.com/map5.php
Hi
(Williamapoff, 26. 10. 2021 11:22)
Valuable info. Fortunate me I discovered your web site by chance, and I am surprised why this twist of fate didn't happened earlier! I bookmarked it.
mc hjälm visir
(mc hjälm visir, 25. 10. 2021 14:40)
Woah! I'm really enjoying the template/theme of this blog. It's simple, yet effective. A lot of times it's very difficult to get that "perfect balance" between superb usability and visual appeal. I must say that you've done a awesome job with this. In addition, the blog loads very quick for me on Chrome. Exceptional Blog! mc hjälm visir maper.prizsewoman.com/map5.php
what is the treatment for rheumatoid arthritis
(AnMusiavy, 21. 10. 2021 8:23)viagra 100mg price https://www.viagwdp.com/ does viagra work for women
Массаж в Киеве
(DavidVob, 13. 10. 2021 5:28)
Кстати, не давно столкнулся с проблемкой, начала спина болеть
обратился к массажисту, довольно таки парень качественно сделал
свою работу.
Оставлю ссылки на Сергея тут... https://massage-sd.kiev.ua/
демонтаж стен москва
(Richardvow, 11. 10. 2021 5:57)https://www.hypercomments.com/api/go?url=https://demontagmoskva.ru
Вернеи деньги проиграные в казино
(GeorgechiLi, 10. 10. 2021 21:12)
Проиграли деньги в казино?
Мы поможем их вернуть! Обращайтесь.
https://is.gd/NHs1hR
Игрушки деткам
(Jerryphign, 10. 10. 2021 8:52)
Детские игрушки в Киеве с доставкой по Украине. Большой выбор детских иррушек,
аксесуары, каляски, столики для кормления и многое другое переходите
на наш сайт:
https://babystreet.com.ua
Зимняя резина: как правильно выбрать
(Kevindaymn, 8. 10. 2021 18:58)
Сайт на тему инвестиций и финансов
https://minermag.ru/sistema-otopleniya/otoplenie-dvuhetazhnogo-chastnogo-doma-svoimi-rukami-shemy/
https://minermag.ru/hodovaya-chast/iz-chego-sostoit-avtomobil-osnovnye-chasti-avtomobilya/
https://minermag.ru/franshiza/liga-stavok-franshiza/
Test, just a test
(DavidRag, 7. 10. 2021 21:30)
Hello guys. And Bye.
neversurrenderboys ;)
Вернуть деньги из казино
(GeorgechiLi, 6. 10. 2021 19:13)
Проиграли деньги в казино?
Мы поможем их вернуть! Обращайтесь.
https://is.gd/EfUJft
Предложу бонусы Устранение сайтов мошенника вирусные базы
(MirraVlasovs, 2. 10. 2021 19:16)
Готовы предложить актуальные услуги на сегодняшнем рынке:
"100% устранение сайтов ваших конкурентов!"
Спрашиваете, каким способом это сделать?!
- Наш опыт - больше десяти лет.
- Используем секретные методы.
- Наращивание ссылочной массы с помощью вирусных ссылок.
- Поисковик мгновенно реагирует на наши технологии.
- Размещенные тексты на сайте спамятся, что делает их неуникальными.
- У нашей компании очень большие возможности и многолетний практический опыт в данной деятельности.
Стоимость услуги 80$
Полная отчётность.
Оплата: Киви, Яндекс.Деньги, Bitcoin, Visa, MasterCard...
Телега: @xrumers
Skype: xrumer.pro
WhatsApp: +7(977)536-08-36
маил: support@xrumer.cc
Только эти!
А тАкож Работаем со Студиями!
100-110%
(ThomasSHuts, 25. 9. 2021 23:23)
Дорогой друг!Не нажимай спам!Возможно твоему сайту нужна помощь.Посмотри что я тебе прислал-заказывал на Kwork,работы стоят своих денег.
https://kwork.ru/creative-writing/16763343/rerayting?ref=524595
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86
best bb cream for combination skin
(best bb cream for combination skin, 30. 10. 2021 17:03)